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CrossFit® / April 2020
Brittany Burke, Reebok Editorial

Garde la forme pendant le confinement avec ces trois exercices de musculation

Quoi de mieux que le sport pour se changer les idées et préparer l’été ?

Tu en as assez de traîner dans ton canapé en regardant les informations ? Il n'est que 10h00 et tu as déjà appelé tous tes proches, préparé une trentaine de cookies et participé à quatre réunions en visio...

Pour travailler efficacement de chez soi, il est important de s'accorder plusieurs pauses dans la journée et d'en profiter pour se dépenser. Pour te motiver, nous te proposons trois entraînements CrossFit de 15 minutes, à faire dans ton salon et sans aucun accessoire. Tu vas travailler ton cardio, brûler quelques calories et prendre un bon shoot d'endorphines. En cette période difficile, prendre soin de son corps est primordial. Répartis ces exercices dans la semaine et donne-toi à fond !

Clique sur ce lien pour découvrir comment faire du sport dans n'importe quel environnement.

CrossFit® / April 2020
Brittany Burke, Reebok Editorial